ÒíæÊ ÌäÇ
ÊÞæã ÔÑßÉ ÇáÃËíÑ ÈÊæÝíÑ ÇáãæÇÏ ÇáÛÐÇÆíÉ æÇáÒíæÊ ááÓæÞ ÇáíãäíÉ æãäåÇ ÒíæÊ ÌäÇ æÇáÊí ÊÎÖÚ áÃÚáì ÇáãæÇÕÝÇÊ ÇáÚÇáãíÉ æÈÃÍÌÇã ãÎÊáÝÉ :2 áÊÑ æ 3 áÊÑ .
| ÇáØÇÞÉ | 900 ßÇáæÑí 3700 ßÌã | 900 cal 3700 kj | energy |
| ÈÑæÊíä | 0 Ìã | 0 g | Protein |
| ßÑÈæåíÏÑÇÊ | 0 Ìã | 0 g | Carbohydrates |
| ÕæÏíæã | 0 Ìã | 0 g | Sodium |
| Ïåæä | 100 Ìã | 100 g | Total fat |
| ËäÇÆí ÇááÇÊÔÈÚ | 62-38 Ìã | 38-62 g | Polyunsaturates |
| ÃÍÇÏí ÇááÇÊÔÈÚ | 32-22 Ìã | 22-32 g | Monounsaturates |
| ÇáÊÔÈÚ | 28-12 Ìã | 12-28 g | Saturates |